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江西康林药业提示你,睡前坚持这些习惯快快瘦起来!

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人气:-发表时间:2017-09-11 15:22【

  如今大部分人由于工作问题没法保持自己完美的身材,面对身材的走形大多数人是无可奈何,江西康林药业提醒你,睡前做这些习惯,能让你快快廋起来哦!

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1.睡前洗澡、泡脚

我们每天睡觉前都进行洗澡和使用新华康林藏红花足浴粉泡脚可以排除体内的毒素,加快脂肪燃烧,促进新陈代谢。

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2.睡前腿部、脚底按摩

经过了一天的工作生活,我们脚上会堆积水分和不必要的分泌物,让血液循环缓慢,导致下半身浮肿,睡前进行脚底,腿部按摩,可以促进血液循环,消除肿胀,让毒素更快的排出来。

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3.睡前的轻动作

我们在睡觉在可以进行一些简单的拉伸,这样子可以刺激深层的肌肉,缓解一天的疲劳,为什么要进行睡前的请动作拉伸呢?因为也可以缓解一天的疲劳,促进晚上更好的睡眠。并且好的睡眠质量可以分泌出瘦素和成长激素,可以降低第二天的饭量以及促进脂肪燃烧;

  康林药业提示你,睡前坚持这些习惯快快瘦起来。