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妇科凝胶招商,饭后一小时这些事情您千万别做

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人气:-发表时间:2018-07-05 16:19【

  妇科凝胶招商:大家吃过饭后都爱干些什么?是立即吃水果、吸烟喝茶洗澡、还是散步呢?其实这些饭后习惯一直在不知不觉中影响着你的身体健康。

  随着现在人们生活水平的提高,人们对物质,饮食,健康等等各方面的要求也是在不断的进步,健康养生已经是人们非常关注的问题了,在平时去饭店吃饭,收桌之前饭店就会经常送上一盘精美的水果拼盘,认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素,也可以解油腻。

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  事实上,妇科凝胶厂家江西康林药业小编认为这是一种错误的生活习惯。如果经常这样,时间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。因为食物进入胃以后,需要经过1-2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,会加大胃肠道的负担,使水果不能正常消化。康林小编建议正确的方法是:水果最好是在两餐间吃。另外,康林小编还要建议亲爱的朋友们,饭后千万要记住以下四个“不”字:

1.饭后不喝浓茶 

很多人不懂,都喜欢在饭后来一杯浓茶,其实这是一个非常不好的习惯的,那有些人就会问了,这是为什么呢,因为吃饭前后喝浓茶容易引起消化不良,缺铁性贫血。还有饭后喝茶,会冲淡胃液,影响食物的消化并且影响营养成分的消化吸收。如果实在要饭后喝茶,最好是喝淡茶。

2.饭后不吸烟

妇科凝胶招商,“饭后一支烟,赛过活神仙”,这是我们从小到现在听到吸烟爱好者说的最多的一句话。其实,吸烟的人自己明明知道吸烟的坏处好多,可就是控制不了,吸烟不仅损害肝脏、还要影响大脑及心脏血管。研究结果表明:饭后胃肠蠕动增加,血液循环加快,吸收烟雾的能力最强。此时吸一支烟,烟中的有害物质比平时更容易进入血液,中毒量大于平时吸10支烟的总和。可见吸烟是多么可怕的事情。

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3.饭后不洗澡

科学讲,饭前饥饿的时候就不要洗,容易造成缺氧和暂时性贫血。饭后立即就洗也不好,体表血流量就会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使胃肠的消化功能减弱,引起消化不良。最好是饭后一小时或更长的时间再洗。期间可以选择在晚上9点左右用康林药业的藏红花足浴粉泡脚20-30分钟,可以促进身体的血液循环,再在睡前洗澡,可以消除一天的疲劳,轻松入睡。

4.饭后不立即散步

妇科凝胶招商,饭后立即散步容易引起消化不良。还会因为运动量的增加,影响消化道对营养物质的吸收。中国有两句老话,一句是“饭后百步走,活到九十九”,另一句是“要活九十九,饭后不要走”,这两种说法是不是自相矛盾了呀,对有些人来说,正确的饭后散步也是有讲究的,不同的人,区别对待:饭后百步走,适合于平时活动较少、长时间伏案工作、形体较胖或胃酸分泌过多的人。饭后不要走,主要指体质较差、体弱多病,尤其是患有胃下垂等疾病的人,饭后最好不要散步。