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生活中吃什么可以养生美容

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人气:-发表时间:2018-11-10 10:44【

  爱美是女人的天性,每个女人都希望自己容颜美丽。除了购买化妆品外,还会从饮食上注重美容。对于吃货们来讲,不仅会关注什么好吃,还要注重吃什么好。冬季马上来临,吃什么可以养生美容,是女人们关心的重点。康林药业小编推荐几种长期食用就可以养生美容。

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1.西红柿

  西红柿味道独特,颜色鲜艳,许多人都爱吃。西红柿富含维生素C,可以预防感冒,富含番茄红素,可以抗氧化损伤、降低胆固醇和软化血管。有一定的保护肝脏的作用。

2.茶

  茶叶历来被人们视为延年益寿之品。俗语“开门七件事”(柴、米、油、盐、酱、醋、茶)中就包括了茶叶。茶叶所含的水溶性维生素,可以补充人体需要的维生素。茶被誉为“东方饮料的皇帝” 

3.蜂蜜

  蜂蜜有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用,在冬天里吃蜂蜜,可以防止“冬燥”对于人体的伤害,起到润肺、养肺的效果。

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