妇科凝胶厂家:生活中你知道哪些健康小知识

妇科凝胶厂家:人最重要的不是有钱也不是有权，而是健康。有钱有权没有健康都是浮云。健康是最重要，都说有啥别有病，钱没有了可以再挣、但是健康没了什么都是空谈。健康常识知道多少？康林小编为你普及。

1.运动，运动能使人新陈代谢，活动筋骨比如跑步、跳舞、慢走及其它的一些运动。有句话说的好饭后百步走能活九十九。选择合适的运动方式对身体益处多多。出门前记得撒生物酶鞋臭粉在鞋子里，对脚臭、汗脚效果非常不错，远离脱鞋的尴尬干爽一整天。

2.按摩穴位，人体有365处穴位，每天适当按摩可放松身体、抗除疲劳、疏通经络等。比如按摩太阳穴、拉拉耳垂、按摩脚底等。

3.妇科凝胶厂家建议冬吃萝卜夏吃姜，多吃醋少吃盐。勿暴饮暴食，自己的身体需要给自己补充营养，尽量吃季节的蔬菜。比如减肥多吃西红柿、粗粮，补铁，多吃菠菜，补血多吃红枣、猪肝。三高群体多吃秋葵、马齿笕等。

4.睡眠，每天按时早睡早起，睡眠质量充足，人清高气爽。

5.妇科凝胶厂家:劳逸结合，有的人做事比较拼，认为撑一下就好了，其实不知道身体透支影响有多大，身体透支了，很多损伤是看不到的，劳逸结合对身体才是最好的。